学拳感悟

太极拳能治疑难杂症、太极拳很善于养生的传说广为流传，中年人开始考虑学拳，大部分是健康出了一些问题。我也不例外，脖子后背疼，脖子疼的整晚上睡不着觉，一段时间睡眠也很不好，下午就精力很差，于是想到了太极拳。

我是在百度上找到郑老师的。见面后看到郑老师打了一两个招式，那个韵味我就认可了。随着学习了一年后，我越来越发现很正宗、很纯正，很有内涵。是陈家沟和北京陈氏太极拳的谱系嫡传。

郑老师依据个人特点一对一的教，不厌其烦的教，教招式，教用法，教发劲，这很难得。估计以后学员多了，就做不到每个人都亲自教了，入门级的学员估计就由师兄们代教了。

师兄弟们都住的比较远，有光华门那边的，有将军大道那边的，有九龙湖南的，都是冲着郑老师来的。学员们学历都挺高，素质都很好，学习气氛非常好，师兄弟们互相探讨互相陪练，气氛十分融洽。

初级班入门二十四式，学了锻炼效果就挺好，就能强身健体。我练了四个月，体质强多了。

中级班八十三式，有了二十四式的基础，六个月竟然学会了。而且锻炼效果更好。早晚各打一遍，强身健体，微微出点汗浑身舒畅。我的项背痛竟然不痛了，只是脖子还僵硬。看来还要加油练。

二十四式化掉了很多僵劲，初步懂得了太极拳的特色。为学八十三式打好了基础。学二十四式挺难挺慢，我学了四个月。有了二十四式的基础，八十三式学起来很快了，也容易多了。懂得了走胯，打太极拳就有点神韵了。懂得了放松，就算有点入门了。就有很好的养生健体作用了。就学起来越来越有劲了！

我学完了二十四式初级课，八十三式中级课，现在刚刚开始学习高级课。发现每进一层门，都是一个更广阔的天地，都有很多惊喜，都更诱人，都有无边胜景。我个人的体会是学好太极拳最可贵的两个字是坚持，坚持了，日积月累，不知不觉，已经学会了很多了。最实用的两个字是多练，练少了哪能体会到妙处。最真诚的两个字是交流，闭门造车不行，那是瞎胡闹。

在公园中学练拳，用师兄们的话就是更有氧、更阳光、更江湖。学几年，功夫长进了，去各大公园访友交流，就更原汁原味的了，更江湖了。

粗浅的认识，请学友们指教。